🌸健康志向🌸

最近は健康について、

より一層、気にかけるようになりました。

やはり、免疫力を日頃から付けることが

大切だと思うこの頃です。

栄養バランスを考えた食事

適度な運動、大好きなサウナ、十分な睡眠

ストレスのない生活をしていくことが

今年の目標でもあります。

先日、サウナお友達から

納豆はひきわり納豆がいいということで

調べましたら、製法も異なり

普通の納豆の１.５倍の栄養価で

ビタミンB1.K.Eも豊富なんてすね。

丸々の大豆よりも、食べやすくて、

これからは、ひきわり納豆にします。

皆様も是非お試しくださいませ。

さぁー明日から3月です!!

体調を整えて、

仕事も意欲的に前進いたします!